I whakawhänuihia e mätou töna taonga taiao hei whakaora i te tohanga toto ki o waewae ma roto i nga muka parahi hei whakaora i te tohanga toto me te whakarato i te 15-20 mmHg compression. Ka noho hou o waewae me o waewae puta noa i te ra ma te tuku i tetahi mahi miihi ngawari hei tautoko i te rere toto. Ka whakawhiwhia te kaupapa whakataunga tino pai mo te hunga e noho roa ana i te wa e haere ana, e mahi ana ranei.
Ko o tatou hua he papanga motuhake kua whakangoatia te parahi, te manawa, te makuku e noho mahana ana i roto i te makariri me te makariri ake ina piki te pāmahana. Ko nga ahuatanga ahurei o te parahi ka awhina i te whakakore i te haunga ka taea e koe te mau i to ringaringa kia roa ake te noho ma te kore e awangawanga ki te whakapataritari i te hunga e noho tata ana ki a koe i te whare takaro, i te mahi ranei. Ko te papanga whakamiharo ka awhina i to kiri kia maroke me te whakamarie ahakoa i roto i nga wera tino wera.
Whakaratohia te kotohe ngawari mo te mahana me te whakanui i te toto e neke haere ana i o waewae. Tangohia te ahotea me te whakaihiihi i ia pūtau, ka whakakore i nga tohu o nga uaua varicose me te pupuri i te wai. Awhina ki te whakaora i te mamae me te mamae e pa ana ki te fasciitis o te tipu, Ka whakarato i te kopiri kua oti te tohu hei tautoko i o waewae, te whakaheke i te ngenge, te mamae, te pupuhi me te aukati i nga whara i te wa ano.
Poroporoaki ki to mamae! E mohiotia ana te tikanga kopeketanga hei whakaiti i te pupuhi, te mamae ma te whakanui i te tohanga toto. I etahi wa, ka tirohia nga toka Kopeke hei rongoa. Ko ta matou hiahia ki te whakakore i tenei pakiwaitara ma te whakakotahi i te ahua, te hangarau me te putaiao hei kawe i te whakamarietanga e toru. Ko o tatou tokena kōpeketanga e tuku 360-tohu totoro mo te ngawari me te mauroa. He pai mo te hunga e noho roa ana i te haerenga, i te mahi ranei.
Ko o maatau toka toka toka roa mo nga tane me nga wahine he mea hanga ma te katoa - mai i te kaipara toa ki te hunga pakeke. Ka taea e a maatau toka kopaki mo nga nēhi te awhina i nga momo mate penei i te uaua varicose, te mate huka, te mamae o te tipu, te hiku, te pupuhi, me te mamae.
1) He aha tatou i whiriwhiri ai?
· Kaiwhakarato ngaio mo nga hua whakapakari tinana;
· Te utu wheketere iti me te kounga pai;
· MoQ iti mo te tiimata pakihi iti;
· Tauira kore utu hei tirotiro i te kounga;
· Whakaaetia te ota tauhokohoko hei tiaki i te kaihoko;
· Te tuku i runga i te waa.
2) He aha te MOQ?
· Nga hua taonga kaore he MOQ. Te tae kua whakaritea, ka whakawhirinaki.
3) Me pehea te tiki tauira?
· I te nuinga o te waa ka tukuna he tauira mo te kore utu me utu noa te utu kaipuke
· Mo te tauira whakarite, pls whakapā mai mo te utu tauira.
4) Me pehea te tuku?
· Te uta uta moana, te waka rererangi, te Karere;
· Ka taea hoki te mahi EXW & FOB&DAP.
5) Me pehea te tono?
· Whakaritehia he ota me te kaihoko;
· Whakaritea te utu mo te penapena moni;
· Tauira hanga mo te whakau i mua i te hanga papatipu;
· I muri i te tauira kua whakapumautia, ka tiimata te hanga papatipu;
· Kua oti nga taonga, whakamohio ki te kaihoko ki te utu mo te toenga;
· Tukunga.
6) He aha te taurangi ka taea e koe te whakarato?
· I roto i te waa whakamana, mena he raru kei te kounga, ka taea e koe te tuku mai i te whakaahua o te hua kino, katahi ka whakakapihia e matou te mea hou mo koe.