Poirewa Poirewa Poirewa Poirewa Poirewa Poirewa Peke Poitūkohu Poutū Whakangungu Waewae Kaha

•【Ngā rawa o te kounga teitei】- Ko nga roopu aatete mekemeke he mea hanga mai i te taherapa maori, e kaha ai te atete.E rua nga urunga utu nui i runga i te here rekereke hei aukati i te maru whakarewa kia kore e mirimiri, e kino ai te kiri.

• 【RONGA WHAKATAKI WHAKATAKI ATU】- He karekau whakamarumaru to taatau roopu atete tinana, he pai ake i nga whitiki hakinakina tuku iho.Mena ka pakaru te ngongo, ka taea e te ringaringa tiaki te tiaki i te kaiwhakamahi mai i te whara.He taonga nui mo te hunga e aroha ana ki te whakapakari tinana.

•〖Hoahoa Whakapaipai〗- Ka whakatauritea ki nga taputapu whakangungu peke poutū o naianei me te 2 noa nga taura aukati i te maakete, kua hangaia e taatau he momo hou o te kaiwhakangungu peke poutū me nga taura 3, e rua rite ki mua, a ko te taura tuatoru ka whakamahia i waenga i nga rekereke 2 hei whakarei ake i te kaha mokowhiti.Mai i te tirohanga biomechanical, he tino awhina ki te whakapai ake i te peke, te tere me te kaha o te waewae ki te whakatutuki i te mahi squat, ki te uru atu ranei ki tetahi taakaro.

•〖kaha me te roa〗- He mea hanga mai i te taherapa o te kounga teitei, he kaha, he roa hoki o tatou Paihere Waewae. Ka taea te whakamahi mo te wa roa me te kore e pakaru.Me nga here parepare, ko nga taputapu whakangungu poitūkohu Ueasy he kakahu-aukati me te totoro, a kaore e pakaru te elasticity me te te whakanui ake i te wa whakamahi.

•〖WAHI ​​WHAKAMAHI KAUPAPA〗- Ko o matou taputapu whakangungu waewae he mahi tino kaha ki te Poitūkohu, Poirewa, Whutupaoro, Tennis, Taekwondo, Mekemeke, Poikiri, me etahi atu whakangungu kaikawe waewae.Hangaia te kaha me te kaha pahū i a koe e kawe ana i to pukenga tinana ki te taumata teitei.He tino pai ki te whakamahi hei taputapu whakangungu poitūkohu, taputapu whakangungu poirewa, peera waewae whutupaoro, roopu aukati mekemeke, taputapu whakangungu waewae, taputapu whakangungu agility, Taputapu Whakangungu Peke.

•【Whakanuia te Tere me te Agility】:Whakauruhia nga here Velcro roa me nga here aukati rere i roto i nga hakinakina motuhake me te whakangungu whanui hei whakanui ake i te kaha o te uaua hoheko me te neke o te tinana katoa, kia tere ake ai to hikoi mo te pai ake o te whakatere me te tere o runga.

•【WAI MO TE RANGATIRATANGA】- Ko te whitiki whakaahuru o te whitiki o nga roopu mekemeke e pai ana mo te waistline 30 "ki te 45", Ka taea te whakatika i te whitiki, te ringaringa, te mowhiti waewae me te whitiki waewae. He pai te awhe whakatikatika mo te nuinga o nga tangata.Me whiriwhiri noa te taumata o nga taura kume kia rite ki o hiahia whakangungu.